 |
| वीडियो गेम आपके मस्तिष्क को बदल सकते हैं |
वीडियो गेम खेलने से मस्तिष्क को कैसे प्रभावित किया जा सकता है इसकी जांच करने वाले अध्ययनों से पता चला है कि वे मस्तिष्क के कई क्षेत्रों में बदलाव का कारण बन सकते हैं
"वैज्ञानिकों ने गहन अध्ययन अध्ययन किया है कि कैसे वीडियो गेम हमारे दिमाग और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। आज तक के हुए शोध ये बताते हैं कि वीडियो गेम खेलने से मस्तिष्क के ध्यान और कल्पना शक्ति (visuospatial) को और अधिक बेहतर कर सकते हैं और उन्हें अधिक कुशल बना सकते हैं। शोधकर्ताओं ने रिवार्ड सिस्टम से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों की खोज के अध्ययन और ये वीडियो गेम की लत से कैसे संबंधित हैं, पर भी ध्यान दिया"
क्या आप वीडियो गेम्स खेलते हैं? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। वीडियो गेम आज कल काफी आम हो रहे हैं और वयस्कों द्वारा तेजी से खेला जा रहा है। आज कल ,गेमर्स की औसत आयु बढ़ रही है, और इसी प्रक्रिया में 2016 में इसका 35 वर्ष होने का अनुमान लगाया गया था। टेक्नोलॉजी बदल रही है जिससे अधिक लोग वीडियो गेम के संपर्क में हैं और इसे काफी खेल रहे हैं। कई बड़े गेमर्स डेस्कटॉप कंप्यूटर या कंसोल पर खेलते हैं, लेकिन आम गेमर्स का भी एक ग्रुप है , जो दिन भर के खाली पलों में गेम को स्मार्टफोन और टैबलेट पर खेलते हैं। हम जानते हैं कि वीडियो गेम मनोरंजन का एक सामान्य रूप है, लेकिन क्या हमारे दिमाग और व्यवहार पर इनका कोई प्रभाव पड़ता है?
 |
| वीडियो गेम |
वर्षों से, मीडिया ने वीडियो गेम और हमारे स्वास्थ्य और खुशी पर उनके प्रभाव के बारे में विभिन्न सनसनीखेज दावे किए हैं। हाल ही में प्रकाशित हुए समीक्षा के पहले लेखक मार्क पालौस कहते हैं, "खेल कभी-कभी वास्तविक आंकड़ों की प्रस्तुत करते हैं, जो वास्तविक डेटा के बिना उन दावों का समर्थन करती हैं। इसके अलावा, गेमिंग एक लोकप्रिय गतिविधि है, इसलिए हर कोई इस विषय पर अपनी अलग राय रखता है।"
पलास और उनके सहयोगी यह देखना चाहते थे कि वीडियो गेम हमारे दिमाग की संरचना और गतिविधि को कैसे प्रभावित करते हैं, इस विषय पर आज तक कोई बहुत बढ़िया रुझान सामने आया नहीं। उन्होंने 116 वैज्ञानिक अध्ययनों से परिणाम एकत्र किए, जिनमें से 22 मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन और 100 जिनमें से मस्तिष्क की कार्यक्षमता और व्यवहार में परिवर्तन को देखा।
अध्ययनों से पता चलता है कि वीडियो गेम खेलने से हमारे दिमाग का प्रदर्शन और यहां तक कि उनकी संरचना भी बदल सकती है। उदाहरण के लिए, वीडियो गेम खेलने से हमारा ध्यान प्रभावित होता है, और कुछ अध्ययनों में पाया गया कि गेमर ,में कई तरह के ध्यान में सुधार देखा गया हैं, जैसे कि निरंतर ध्यान केंद्रित करना और सही चयन पर ध्यान देना। ध्यान में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र के लिए गेमर्स में भी अधिक कुशल हैं और मांग कार्यों पर ध्यान बनाए रखने के लिए कम सक्रियण की आवश्यकता होती है।
इस बात के भी प्रमाण हैं कि वीडियो गेम मस्तिष्क के क्षेत्रों के आकार और दक्षता को बढ़ा सकते हैं, जो विजुअल कौशल से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, सही हिप्पोकैम्पस एक वीडियो गेम के दीर्घकालिक प्रशिक्षण कार्यक्रम के बाद गेमर्स और स्वयंसेवकों (volunteers) दोनों में परिवर्तन देखे गए थे।
 |
| वीडियो गेम |
वीडियो गेम की भी लत हो सकती हैं, और इस तरह की लत को "इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर (Internet gaming disorder)" कहा जाता है। शोधकर्ताओं ने गेमिंग एडिक्ट्स में तंत्रिका रिवॉर्ड प्रणाली में कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तन पाए हैं, जो कि उन्हें गेमिंग संकेतों से उजागर करते हैं और cravings का कारण बनता है और उनकी तंत्रिका प्रतिक्रियाओं की निगरानी करता है। ये तंत्रिका परिवर्तन मूल रूप से वही होते हैं जो अन्य नशे की लत विकारों (disorders) में देखे जाते हैं।
तो, इन सभी मस्तिष्क परिवर्तनों का क्या मतलब है?पालॉस कहते हैं कि "हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वीडियो गेम एक्सपोज़र में मस्तिष्क कैसे प्रतिक्रिया करता है, लेकिन ये प्रभाव हमेशा वास्तविक जीवन में परिवर्तन को सुनिश्चित नहीं करते हैं,"।वीडियो गेम अभी भी काफी नए हैं, उनके प्रभाव को लेकर रिसर्च अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। उदाहरण के लिए, हम अभी भी काम कर रहे हैं कि खेल के कौन से पहलू का किन मस्तिष्क क्षेत्रों को कैसे प्रभावित करते हैं। पालॉस बताते हैं कि "यह संभावना है कि वीडियो गेम में सकारात्मक (attention, visual and motor skills) और नकारात्मक पहलू (लत का खतरा) दोनों हैं, और हम इसे जानते हुए भी इसे खेलते हैं,"।