आयुर्वेदिक उपचार के 5 लाभ

0
45
0 0
Read Time:11 Minute, 20 Second

पश्चिमी संस्कृतियाँ हाल के दशकों में समग्र चिकित्सा या पूरे रोगी – मन, शरीर और आत्मा का इलाज कर रही हैं, लेकिन भारत में लगभग ८० प्रतिशत लोग लगभग ३,००० वर्षों से ऐसा ही कर रहे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा, या आयुर्वेद, की जड़ें हिंदू धर्म में हैं और यह देखते हुए कि शरीर कितनी अच्छी तरह संतुलित है, रोकथाम और इलाज दोनों पर ध्यान केंद्रित करता है। तीन प्रणालियों, या दोषों का उपयोग करना – तंत्रिका (वात), धमनी (कफ) और शिरापरक (पित्त) – आयुर्वेद के चिकित्सक लोगों को भौतिक और आध्यात्मिक दुनिया के साथ अपने अंदर और बाहर की जांच में मदद करते हैं।

भारत में कम से कम 70 प्रतिशत व्यक्ति स्वास्थ्य देखभाल के लिए केवल आयुर्वेद का उपयोग करते हैं, लेकिन अधिकांश पश्चिम में और कुछ भारत और एशिया के अन्य हिस्सों में इसे अधिक पारंपरिक चिकित्सा और चिकित्सकों के साथ जोड़ते हैं। दोनों के सर्वोत्तम संयोजन को अक्सर पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, या सीएएम कहा जाता है।

“जीवन का ज्ञान” या “जीवन का विज्ञान” के रूप में अनुवादित, आयुर्वेद शारीरिक, मापने योग्य स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता दोनों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हम आयुर्वेदिक उपचार के उपयोग के पांच लाभों पर एक नज़र डालेंगे।

5: बिल्डिंग इम्युनिटी

ठंड के मौसम से पहले अंगूर और अन्य खट्टे भोजन खाना पश्चिम में एक साधारण प्रतिरक्षा-बूस्टर है, लेकिन पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में, प्रतिरक्षा विकारों को रोकने और उनका मुकाबला करने के लिए कई जड़ी-बूटियों, विटामिन, खनिज और प्रोटीन को एक साथ मिलाया जाता है। माना जाता है कि ये कॉम्बो, या टॉनिक, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और भूख को मजबूत रखने में मदद करते हैं, इसलिए बीमारी के बसने की संभावना कम होती है।

प्रतिरक्षा के लिए उपचार स्थिति या असंतुलन के आधार पर मिश्रित होते हैं, लेकिन कुछ सामान्य टॉनिक स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा लिए जाने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता में योगदान कर सकते हैं।

सावधानी का एक शब्द, हालांकि: संयोजन में या पारंपरिक दवाओं के साथ-साथ निर्धारित और ओवर-द-काउंटर दोनों में उपयोग किए जाने पर कुछ सामग्री या तो विषाक्त या खतरनाक पाई गई है। उपचार शुरू करने से पहले एक प्रतिष्ठित और प्रशिक्षित आयुर्वेदिक चिकित्सक को ढूंढना और किसी भी संभावित हानिकारक दवाओं के अंतःक्रियाओं को समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही वे सभी प्राकृतिक और हानिरहित हों।

4: बेहतर होना

रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए टॉनिक के साथ, चिकित्सक बीमारी या बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए सीधे जड़ी बूटी की तैयारी भी मिलाते हैं या देते हैं। लक्षण राहत के लिए अधिकांश सिफारिशें जीवनशैली में बदलाव या गतिविधि के साथ भी आती हैं। व्यायाम करना, सांस लेने और छोड़ने के लिए ब्रेक लेना, धूप में निकलना, और स्वस्थ या बीमारी-विशिष्ट आहार खाने से पूरे व्यक्ति को बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है न कि केवल लक्षणों का इलाज करने में।

कभी-कभी लक्षणों को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को आहार से समाप्त कर दिया जाता है और खनिजों को बढ़ाया जा सकता है। माना जाता है कि लोहे और सोने जैसी धातुओं में भी उपचार गुण होते हैं और इससे पहले कि वे खराब स्वास्थ्य के लक्षण पैदा करें, वायरस और बीमारी को दूर रखें।

योग आयुर्वेद के इस घटक का पूरक है क्योंकि यह अच्छा महसूस करने या बेहतर होने के कई मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक भागों को पूरा करता है। अपने ऐतिहासिक पूर्वी, धार्मिक पहलुओं को शामिल किए बिना भी, योग सांस लेने, खिंचाव और परिसंचरण में सुधार के लिए फायदेमंद है।

3.तनाव कम करना

खराब शारीरिक स्वास्थ्य और उच्च तनाव के स्तर के बीच सिद्ध संबंध हैं, और हजारों साल पहले के आयुर्वेदिक ग्रंथों ने माना कि शरीर और आत्मा पर कर लगाने की चिंता कैसे हो सकती है। तनाव को कम करने या कम करने के उपचार में शारीरिक कल्याण के लिए उल्लिखित टॉनिक और गतिविधियां शामिल हैं, लेकिन मनोदशा और मानसिक गतिविधि को संतुलित करने के लिए एक अतिरिक्त जोर में आध्यात्मिक के साथ अधिक गहराई से जुड़ना और भौतिक दुनिया से तराजू को वापस नीचे लाना शामिल हो सकता है। यहां तक ​​कि बाइबल भी “इस दुनिया की चिंताओं से दबे होने” के बारे में बात करती है, और आयुर्वेदिक चिकित्सा लंबे समय से एक ही विश्वास रखती है। चिंता और तनाव सचमुच लोगों के जीवन को खत्म कर सकते हैं और हमें आध्यात्मिक और गैर-भौतिक में अधिक संतुलित और केंद्रित जीवन से दूर ले जा सकते हैं।

साँस लेने के लिए साँस लेना शोर को रोकने और मन और शरीर को फिर से केंद्रित करने का एक तरीका है, और बहुत अधिक सोचना बंद करने के लिए ब्रेक लेना – जो जितना लगता है उससे अधिक कठिन है, हम में से अधिकांश जानते हैं – वास्तव में औषधीय होते हैं जब सद्भाव में उपयोग किया जाता है अन्य आयुर्वेदिक प्रथाओं के साथ। शुरू करने का एक तरीका यह है कि अपनी खुद की चिंता को ट्रिगर करने के लिए जानी जाने वाली परिस्थितियों में समय से बचें या कम करें।

2.शरीर की सफाई

आयुर्वेद की कई तैयारी और व्यक्तिगत सामग्री पाचन और शरीर को संतुलन में रखने में सहायता करती है, और अधिकांश आहार सिद्धांत चिकित्सकों के टॉनिक या विशिष्ट सिफारिशों के पूरक हैं। जब कोई व्यक्ति खराब स्वास्थ्य या खराब सुख से पीड़ित होता है, तो आयुर्वेदिक चिकित्सा भी समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंदरूनी सफाई को प्रोत्साहित करती है।

पंचकाम भोजन और अशुद्धियों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया का नाम है जो शरीर को आदर्श रूप से काम करने के तरीके में बाधा डालती है। एनीमा, तेल और मसाज थेरेपी से शरीर को ऊतक स्तर से आंतों के स्तर तक ले जाने में मदद मिलती है क्योंकि सिस्टम से अशुद्धियाँ निकल जाती हैं। माना जाता है कि श्वास, पाचन और सोच में सुधार होता है, और अंदर की सफाई होने से आध्यात्मिक रूप से और अधिक भरने की अनुमति मिलती है।

सफाई के माध्यम से संतुलन प्राप्त करना सावधानी से और अपने चिकित्सक या किसी प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक चिकित्सक की अनुमति से किया जाना चाहिए। इसे अधिक करने से विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ शरीर के कुछ स्वस्थ बैक्टीरिया भी हो सकते हैं, जो पाचन और संतुलन के लिए भी आवश्यक होते हैं।

1.समग्र संतुलन प्राप्त करना

आयुर्वेद और चिकित्सा के अन्य समग्र रूपों के सबसे बड़े लाभों में से एक यह है कि यह उपचार को व्यक्तिगत बनाने और पूरे शरीर को एक बार में, हर समय थोड़ा सुधार करने की अनुमति देता है। यह एक पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में एक जीवन शैली है, इसलिए कारण के भीतर और स्वास्थ्य की जरूरतों के आधार पर, यह हर दिन के लिए व्यावहारिक है।

आयुर्वेद को शुरू से ही मनोरोग, यौन ऊर्जा, शल्य चिकित्सा और आंतरिक चिकित्सा के लिए प्रभावी माना जाता था। यदि स्वास्थ्य कम हो रहा है या भावनात्मक तनाव है और ब्लूज़ सेट हो गया है, तो आहार, शारीरिक गतिविधि और आध्यात्मिक चीजों से जुड़ाव – जिस भी धार्मिक परंपरा का आप पालन करते हैं – असंतुलन को ठीक करने और सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए “लागू” किया जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि सबसे पारंपरिक चिकित्सक के उपचार के बहुत से काम में जंक से छुटकारा पाना शामिल है जो हमारे शरीर को बीमार बनाता है, और आयुर्वेद हमारी देखभाल करते हुए दिमाग और आत्मा को डी-जंक और डी-क्लटर करने में हमारी मदद करके उपचार के लिए मूल दृष्टिकोण का पूरक है। निकायों।

About Post Author

Vigyan Ki Duniya

Vigyan Ki Duniya is your science and tech website. We provide you with the latest breaking news and articles on trending topics, planets, scientist,space science,modern science, technology, biology, engineering, computer (in hindi).
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here